¿Qué hay que llevar?
- estora o mini estora – cojín (para cubrir la tierra/hierba y sentarse)
- manta o chal (para mantener el calor del cuerpo)
- botella de agua o termos con té o hierbas (para hidratarse)
Recomendaciones
- Venir con el estómago vacío (o desayuno ligero)
- Llevar algo para comer después de la actividad (fruta, frutos secos, barrita energética…)
- Llevar botas de montaña o zapatos deportivos cómodos con buena suela (adherente) para el paseo
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